Kjelldesign
Hinter dem Herzen von Kjelldesign – Wie alles begann
Ein eigenes Designstudio zu gründen, war für mich mehr als ein beruflicher Schritt – es war der Beginn eines Abenteuers. Ohne bestehendes Netzwerk, aber mit ungebremster ...
Strategie gegen Burnout: Eine kreative Pause | KJELLDESIGN®
Veröffentlicht am:
Autor: Kjell Peter, freiberuflicher Grafikdesigner aus Reinbek bei Hamburg
Entdecken Sie die inspirierende Geschichte hinter der Strategie gegen Burnout von Kjell Peter, dem Gründer von KjellDesign. In unserem neuesten Blogbeitrag berichtet Kjell von seinen persönlichen Routinen und Hobbys, die ihm geholfen haben, dem Burnout zu entkommen und seine Kreativität aufrechtzuerhalten. Lesen Sie mehr darüber, wie Kjell mit Büchern, Fitness, Hundetraining und anderen Aktivitäten nicht nur seine eigene Motivation stärkt, sondern auch seinen Kunden erstklassige Ergebnisse liefert. Tauchen Sie ein in die Welt der Kreativität und erfahren Sie, wie auch Sie von einer ausgewogenen Lebensweise profitieren können.
Designer führen die Burnoutstatistik 2024 an, noch vor den Pflege und -Gesundheitsberufen.
Als Grafikdesigner und Inhaber der Designagentur KJELLDESIGN® habe ich gelernt, dass Durchhalten und Pausen kein Widerspruch sind - meine Strategie aus beiden hat mir geholfen, dem Burnout zu entkommen.
Mit 402 Arbeitsunfähigkeitstagen je 1.000 Mitglieder entfielen im Jahr 2022 die meisten Burn-out-Krankheitstage auf Berufe in der Design und Dialogmarketing Branche und danach steht meine Berufsgruppe gleich an 2 der Stelle nach den Aufsichts- und Führungskräfte in der Gesundheits- und Krankenpflege. Zusammen mit Berufen im Sonder- und Sozialpädagogik gehört dieses Berufsfeld zum wiederholten Male zu den Burn-out anfälligsten Berufsgruppe.
Meine Routinen für dauerhafte Kreativität und Motivation
Als Kreativer weiß ich, wie wichtig es ist, motiviert und inspiriert zu bleiben. Im Laufe der Jahre habe ich persönliche Routinen entwickelt, die meine Kreativität fördern und meine Motivation stärken. Ich teile diese gerne mit Ihnen und hoffe, dass sie Ihnen als Inspiration dienen können, um Ihre eigenen Routinen zu entwickeln.
Leseroutine: Ich liebe es, Bücher zu lesen, die mein Denken herausfordern und meinen Horizont erweitern. "Die 1% Methode" von James Clear und "They Ask, You Answer" von Marcus Sheridan sind nur zwei Beispiele, die mich inspiriert und motiviert haben. Diese Lesezeit ist ein wesentlicher Bestandteil meiner täglichen Routine und hilft mir, neue Perspektiven und Ideen zu entdecken.
Fitnessroutine: Fitness ist für mich ein wichtiger Ausgleich zur kreativen Arbeit. Ich habe mir das Ziel gesetzt, auf den Händen laufen zu können, und nutze das Fitnessprogramm von Marc Lauren, um dieses Ziel zu erreichen. Jede Trainingseinheit bringt mich näher an mein Ziel und gibt mir ein Gefühl der Zufriedenheit und Motivation.
Hundetraining: Ich verbringe viel Zeit mit meinem Gebrauchshund Bosko und trainiere mit ihm für den Schutzhundesport. Diese Zeit ist nicht nur erfüllend, sondern lehrt mich auch Disziplin und Geduld - Fähigkeiten, die mir auch in anderen Lebensbereichen zugutekommen.
Familienzeit: Die Interaktionen mit meinen Kindern und meiner Frau sind eine unschätzbare Quelle der Inspiration und Motivation. Indem ich neue kommunikative Räume schaffe, lerne ich ständig dazu und gewinne wertvolle Einblicke.
Musikroutine: Musik ist ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Ob Reggae, Hip Hop oder Elektronik - Musik hebt meine Stimmung, inspiriert mich und dient als kreativer Ausdruck.
Diese Routinen und Hobbys sind Teil meines täglichen Lebens und eine Quelle der Freude und Motivation. Ich hoffe, dass sie Ihnen als Inspiration dienen können, um Ihre eigenen Routinen zu entwickeln. Denken Sie daran, dass es darum geht, Aktivitäten zu finden, die Sie erfüllen und inspirieren, und diese in Ihren Alltag zu integrieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Kreativität und Motivation aufrecht erhalten und jeden Tag aufs Neue entfachen.
Über den Autor:
Kjell Peter ist ein Visionär im Bereich des Webdesigns, der nicht nur über technisches Know-how verfügt, sondern auch eine tiefe Leidenschaft für Kreativität und Vitalität mitbringt. Als Gründer von KjellDesign verfolgt er das Ziel, durch innovative und ästhetisch ansprechende Designs das Beste für seine Kunden zu erreichen.
Mit einem Auge für Ästhetik und einem Gespür für Funktionalität bringt Kjell Peter frische Ideen in jede Design-Herausforderung ein. Seine Fähigkeit, komplexe Konzepte in ansprechende visuelle Lösungen umzusetzen, macht ihn zu einem wertvollen Partner für Unternehmen in der Healthcare-Branche und darüber hinaus.
Kjell Peters Engagement für Kreativität und Vitalität spiegelt sich nicht nur in seinen Designs wider, sondern auch in seiner Arbeitsweise. Er ist stets bestrebt, innovative Ansätze zu entwickeln und seine Kunden bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen. Sein Enthusiasmus und seine Energie sind ansteckend und tragen maßgeblich dazu bei, erfolgreiche Ergebnisse für seine Kunden zu erzielen.
In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt, ist Kjell Peter ein zuverlässiger Partner für Unternehmen, die nach kreativen und dynamischen Lösungen suchen. Seine Fähigkeit, sich in die Bedürfnisse seiner Kunden hineinzuversetzen und maßgeschneiderte Designs zu entwickeln, macht ihn zu einem unverzichtbaren Asset für jedes Projekt.
Always happy to help. (Kjell Peter)
Allgemeine Tipps zur Vermeidung von Burnout und zur Förderung der Kreativität
- Erkennen Sie die Kreativitätsblockade an und nehmen Sie sie offen an.
- Gönnen Sie sich Zeit und machen Sie eine kurze Pause, um sich zu trennen.
- Sammeln Sie das Team und holen Sie sich seine Meinungen zur Projektentwicklung.
- Achten Sie auf Anzeichen von körperlicher und geistiger Erschöpfung, um Burnout und Stress zu vermeiden.
- Verwenden Sie Projekt- und Aufgabenmanagement-Tools, um die Arbeit zu organisieren und Stress abzubauen.
- Sprechen Sie mit anderen über die tiefen Ziele der Kreativitätsarbeit, um Frustration und Desillusionierung zu überwinden.
- Erkennen und akzeptieren Sie negative Emotionen als Teil des kreativen Prozesses
- finden Sie Wege, um sie ins rechte Licht zu rücken.
- Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten außerhalb der Arbeit, die Ihnen Freude bereiten und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
- Verstehen Sie, dass Kreativitätsblockaden und Erschöpfung vorübergehend sind und dass Sie durch positive Herangehensweisen und Selbstfürsorge wieder in die Kreativität eintauchen können.
